por Adrián Gálvez | Dic 13, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento
Bienvenidos a un nuevo artículo para los apasionados del fitness y el wellness. Hoy, nos sumergiremos en un aspecto clave pero a menudo subestimado de cualquier rutina de ejercicio: ¡el calentamiento! Acompáñame mientras exploramos por qué calentar adecuadamente es...
por Adrián Gálvez | Dic 7, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, Beneficios de nuestros servicios, Noticias
Desde nuestro centro sabemos que la Navidad es una época llena de celebraciones, comidas de todo tipo y momentos especiales en compañía de nuestros seres queridos. Sin embargo, queremos recordarte la importancia de mantener tu compromiso con el entrenamiento, incluso...
por Adrián Gálvez | Nov 30, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, Noticias
¿Te has preguntado alguna vez cómo es que las estrellas de Hollywood y los atletas de élite mantienen esas figuras envidiables? Muchos de ellos realizan entrenamiento personal convencional como hacemos en nuestro centro. Sin embargo, hemos ido más allá y hemos...
por Adrián Gálvez | Nov 28, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, 2º Pilar de salud: Alimentación, Beneficios de nuestros servicios
Bienvenidos a un nuevo artículo donde nos sumergiremos en el mundo del colesterol. A menudo, este término se asocia con lo «malo», pero la verdad es que el colesterol es una pieza clave para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Veamos de cerca cómo podemos mantenerlo...
por Adrián Gálvez | Nov 25, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, 2º Pilar de salud: Alimentación, 3º Pilar de salud: Descanso, Beneficios de nuestros servicios, Noticias
Ya tienes disponible el primer programa con nuestro espacio +Salud, dentro del programa Alcalá+Deporte de Radio Guadaira. Todos los viernes sobre las 20.45h aproximadamente Puedes escuchar el programa completo de Alcalá + Deporte a través de la web de Radio...
por Adrián Gálvez | Nov 21, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, 3º Pilar de salud: Descanso, Beneficios de nuestros servicios
En el artículo de hoy exploraremos cómo ha evolucionado la perspectiva médica sobre el ejercicio y la recuperación de lesiones a lo largo del tiempo. Analizaremos la visión tradicional, su enfoque en el reposo absoluto y cómo ha dado paso a una perspectiva más...
