por Adrián Gálvez | Dic 11, 2023 | 2º Pilar de salud: Alimentación, Noticias
En nuestra búsqueda constante por opciones más saludables, el mundo de los edulcorantes ofrece un abanico de posibilidades, desde el clásico azúcar hasta alternativas aparentemente más saludables como el azúcar moreno, la sacarina y la estevia. ¿Cuál es la mejor...
por Adrián Gálvez | Nov 28, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, 2º Pilar de salud: Alimentación, Beneficios de nuestros servicios
Bienvenidos a un nuevo artículo donde nos sumergiremos en el mundo del colesterol. A menudo, este término se asocia con lo «malo», pero la verdad es que el colesterol es una pieza clave para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Veamos de cerca cómo podemos mantenerlo...
por Adrián Gálvez | Nov 25, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, 2º Pilar de salud: Alimentación, 3º Pilar de salud: Descanso, Beneficios de nuestros servicios, Noticias
Ya tienes disponible el primer programa con nuestro espacio +Salud, dentro del programa Alcalá+Deporte de Radio Guadaira. Todos los viernes sobre las 20.45h aproximadamente Puedes escuchar el programa completo de Alcalá + Deporte a través de la web de Radio...
por Adrián Gálvez | Nov 23, 2023 | 2º Pilar de salud: Alimentación
El ayuno intermitente es un enfoque alimenticio que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. Encontramos varios estudios en la literatura científica que avalan su uso, así como otros tantos que se muestran reacios a su uso. En el artículo de hoy comentaremos un...
por Adrián Gálvez | Nov 16, 2023 | 2º Pilar de salud: Alimentación, Noticias
Hoy nos sumergiremos en el mundo de la cafeína, una sustancia que muchos de nosotros consumimos a diario, pero ¿realmente sabemos qué es, cómo afecta nuestro cuerpo y cuál es la mejor manera de aprovechar sus beneficios? Acompáñame para descubrir todo lo que hay...
por Adrián Gálvez | Nov 14, 2023 | 2º Pilar de salud: Alimentación
Las grasas han sido etiquetadas como criminales en el mundo de la nutrición, culpabilizándolas de enfermedades como la obesidad y el sobrepeso entre otras… pero no todas merecen esa reputación. Aunque es cierto que algunas grasas pueden ser perjudiciales para la...
