CENTRO DE ENTRENAMIENTO
ALCALÁ WELLNESS
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL | ELECTROESTIMULACIÓN | ENTRENAMIENTO PERSONAL | READAPTACIÓN DE LESIONES | GIMNASIO
Y tú, ¿aún no formas parte de la familia Wellness?
entrenamiento funcional en grupo
La joya de la corona de nuestro centro. Con nuestro servicio de entrenamiento funcional en grupo, te sumergirás en un ambiente motivador y colaborativo. Descubre la energía y el compañerismo mientras te ejercitas con otros apasionados por la salud. Nuestros entrenadores expertos te guiarán a través de rutinas dinámicas y desafiantes, adaptadas para todos los niveles de condición física.
Entrenamiento funcional en grupo: hasta 8 personas con un entrenador personal durante 50 minutos de duración donde trabajar técnica, ejercicios compuestos y grandes grupos musculares del cuerpo, para aprovechar al 100% la sesión de entrenamiento.
Únete a nuestras clases de entrenamiento funcional en grupo en Alcalá y experimenta una forma única de ponerte en forma. Nuestro enfoque centrado en el grupo te ofrece resultados efectivos mientras disfrutas del apoyo de una comunidad comprometida.
electroestimulación (ems)
Sistema de entrenamiento basado en contracciones musculares por parte de nuestro dispositivo y chaleco de electroestimulación. Con él, realizarás un mayor número de contracciones musculares en tan solo 20 minutos, multiplicando los resultados obtenidos. Sentirás que has trabajado como 3h de entrenamiento convencional. Recomendado para:
– Personas que tienen poco tiempo para entrenar (en tan solo 30 minutos habrás completado tu rutina diaria)
– Personas que no les guste entrenar o ir al gimnasio (es un sistema individualizado sin necesidad de elevados pesos o técnica, apto para todos)
– Recuperación de lesiones y personas con movilidad reducida (no tendrás que hacer grandes esfuerzos a la hora de realizar tu entrenamiento, por lo que es fácilmente adaptable a tus características)
– Suelo pélvico (recomendado en postparto y personas con incontinencia, o que simplemente necesiten reforzar su suelo pélvico)
20 minutos de entrenamiento activo con nuestro sistema de electroestimulación integral + 5 minutos pasivos. Todos los ejercicios dentro de un enfoque funcional y utilitario.
entrenamiento personal
En nuestro centro de entrenamiento, entendemos que cada persona es única y tiene objetivos específicos. Nuestro servicio de entrenamiento personalizado está diseñado para adaptarse a tus necesidades individuales. Trabajarás mano a mano con nuestros entrenadores altamente calificados, quienes te guiarán, motivarán y desarrollarán un programa de ejercicios personalizado que te llevará más cerca de tus metas.
El entrenamiento personal está dirigido por nuestro equipo especializado en diferentes patologías y objetivos. Se realiza de forma individual y tiene una duración de 1 hora, donde trabajar movilidad, activación del cuerpo, un bloque de ejercicios de fuerza principalmente debido a sus grandes beneficios, y una parte final de bajada de pulsaciones.
Ofrecemos el mejor entrenamiento personalizado en Alcalá, diseñado para tus metas únicas de bienestar. Nuestros entrenadores personales certificados te brindarán la atención y el apoyo necesarios para lograr resultados duraderos.
Sala fitness
Nuestras instalaciones cuentan con toda la maquinaria y material deportivo con el que podrás realizar un entrenamiento completo bajo un ambiente acogedor. Ya seas principiante o atleta experimentado, nuestra sala fitness es el lugar perfecto para alcanzar y superar tus metas de acondicionamiento físico de forma autónoma.
Podrás realizar tus entrenamiento en las diferentes plantas que encontrarás en nuestro centro:
1- Sala de máquinas (planta baja).
2- Sala mixta (planta principal).
3- Sala funcional (planta alta).
Conócete
valoración y prueba funcional ¡gratis!
Valoración capacidades físicas y técnica
Entrevista antecedentes deportivos y lesiones
Asesoramiento 100% personalizado
Entrenamiento adaptado a ti
Nuestro equipo
nosotros te ayudaremos a lograr tus objetivos

Adrián G.
Director del centro | Entrenador Personal
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Especialista en Entrenamiento personal y EMS
- Máster en Educación Física
- Máster en Educación Especial
- Co-Presentador de «El Puerto en Forma» (7TV)
- Colaborador radiofónico en programa de radio sobre hábitos saludables (Radio Puerto, Radio Guadaira)

Alicia M.
Entrenadora Personal | Community Manager
- Entrenadora personal y funcional
- Especialista en deportes de equipo
- Experta en lesiones deportivas y patologías crónicas
- Experta en entrenamiento y cáncer
- Experta en RR.SS. y comunicación

Álvaro L.
Fitness Mánager | Dietista
- Grado en Acondicionamiento Físico
- Grado en Dietética
- Máster en Psicología y Coaching Deportivo
- Especialista en dietética y entrenamiento personal
- Co-Presentador del programa de 7TV «El Puerto en Forma»
- Presentador radiofónico en programa de radio sobre fitness en Radio Puerto
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