por Adrián Gálvez | Nov 25, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, 2º Pilar de salud: Alimentación, 3º Pilar de salud: Descanso, Beneficios de nuestros servicios, Noticias
Ya tienes disponible el primer programa con nuestro espacio +Salud, dentro del programa Alcalá+Deporte de Radio Guadaira. Todos los viernes sobre las 20.45h aproximadamente Puedes escuchar el programa completo de Alcalá + Deporte a través de la web de Radio...
por Adrián Gálvez | Nov 21, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, 3º Pilar de salud: Descanso, Beneficios de nuestros servicios
En el artículo de hoy exploraremos cómo ha evolucionado la perspectiva médica sobre el ejercicio y la recuperación de lesiones a lo largo del tiempo. Analizaremos la visión tradicional, su enfoque en el reposo absoluto y cómo ha dado paso a una perspectiva más...
por Adrián Gálvez | Nov 4, 2023 | 3º Pilar de salud: Descanso, Noticias
Ya tienes disponible el primer programa con nuestro espacio +Salud, dentro del programa Alcalá+Deporte de Radio Guadaira. Todos los viernes sobre las 20.45h aproximadamente Puedes escuchar el programa completo de Alcalá + Deporte a través de la web de Radio...
por Adrián Gálvez | Oct 20, 2023 | 3º Pilar de salud: Descanso
Bienvenidos al blog de Alcalá Wellness, tu fuente confiable de información sobre salud, bienestar y fitness. Hoy, nos adentraremos en un tema esencial para mantener un cuerpo y mente saludables: el sueño. ¿Alguna vez te has preguntado cuántas horas debes dormir por la...
por Adrián Gálvez | Oct 3, 2023 | 3º Pilar de salud: Descanso
¡Hola a todos! ¿Están listos para conocer el secreto mejor guardado para una vida más saludable, productiva y feliz? ¡Hablemos del impresionante poder de un sueño reparador! 💤🚀 🌙 El Descanso, un Superpoder a Tu Alcance 🌙 ¿Sabías que mientras duermes, tu cuerpo se...
