por Adrián Gálvez | Abr 23, 2024 | Beneficios de nuestros servicios
No te pierdas nuestras últimas ofertas en Entrenamiento Funcional y Gimnasio para que llegues a verano en plena forma. Entrenamiento funcional con descuento Consigue alcanzar tus objetivos empezando hoy mismo y que el verano no te pille desprevenido. Con menos de 3...
por Adrián Gálvez | Dic 13, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento
Bienvenidos a un nuevo artículo para los apasionados del fitness y el wellness. Hoy, nos sumergiremos en un aspecto clave pero a menudo subestimado de cualquier rutina de ejercicio: ¡el calentamiento! Acompáñame mientras exploramos por qué calentar adecuadamente es...
por Adrián Gálvez | Nov 30, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento, Noticias
¿Te has preguntado alguna vez cómo es que las estrellas de Hollywood y los atletas de élite mantienen esas figuras envidiables? Muchos de ellos realizan entrenamiento personal convencional como hacemos en nuestro centro. Sin embargo, hemos ido más allá y hemos...
por Adrián Gálvez | Nov 16, 2023 | 2º Pilar de salud: Alimentación, Noticias
Hoy nos sumergiremos en el mundo de la cafeína, una sustancia que muchos de nosotros consumimos a diario, pero ¿realmente sabemos qué es, cómo afecta nuestro cuerpo y cuál es la mejor manera de aprovechar sus beneficios? Acompáñame para descubrir todo lo que hay...
por Adrián Gálvez | Nov 8, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento
Las agujetas, también conocidas como DOMS (por sus siglas en inglés, Delayed Onset Muscle Soreness), son un tema común de conversación entre los apasionados (y no tan apasionados) del ejercicio. Para algunos, son una señal de que han realizado un entrenamiento intenso...
