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En el mundo del fitness y la salud, el Entrenamiento Personal se ha convertido en una herramienta esencial para alcanzar metas específicas y maximizar los resultados. Si como muchas otras personas, tu entrenamiento no termina de funcionar, puede que con la información...
por Adrián Gálvez | Nov 3, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento
En la actualidad, el entrenamiento de fuerza se ha convertido en una práctica extremadamente popular, y no es una tendencia pasajera. Cada vez más personas están descubriendo los innumerables beneficios que ofrece, respaldados por evidencia científica sólida. Hoy...
por Adrián Gálvez | Oct 30, 2023 | Beneficios de nuestros servicios
En la ajetreada rutina diaria, a menudo luchamos por encontrar tiempo para cuidar de nosotros mismos. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las obligaciones sociales, el ejercicio, la alimentación saludable y el sueño a menudo quedan relegados a un...
por Adrián Gálvez | Oct 28, 2023 | Noticias
Ya tienes disponible el primer programa con nuestro espacio +Salud, dentro del programa Alcalá+Deporte de Radio Guadaira. Todos los viernes sobre las 20.45h aproximadamente Puedes escuchar el programa completo de Alcalá + Deporte a través de la web de...
por Adrián Gálvez | Oct 26, 2023 | 1º Pilar de salud: Entrenamiento
Cuando se trata de entrenamiento físico, no hay duda de que la motivación y la dedicación son elementos clave para alcanzar tus objetivos. Sin embargo, hay un factor igualmente crucial que a menudo se pasa por alto, y es la TÉCNICA. La ejecución correcta de los...
