Programa de entrenamiento online con seguimiento mensual y feedback, para quienes necesitan acompañamiento para mantener la constancia y revisar su evolución. El mismo programa pero adaptándolo a las necesidades o circunstancias de la persona. Se tendrán en cuenta patologías, limitaciones, materiales, espacio, etc. Pero la distribución y duración de las sesiones será la misma (3 entrenamientos semanales de media hora).
Incluye:
Programa de entrenamiento de seis meses en la app.
Vídeos de los ejercicios disponibles en la aplicación.
Cuestionario inicial y cuestionarios de seguimiento mensual.
Revisión mensual de la evolución.
Feedback sobre el seguimiento.
Recursos de bienvenida y orientación.
No incluye videollamada inicial ni un programa de entrenamiento personalizado.
Programa de entrenamiento online con seguimiento mensual y feedback, para quienes necesitan acompañamiento para mantener la constancia y revisar su evolución.
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